Monte Tuscolo – Donne con le gonne trek

Volete trascorrere una giornata divertente e insolita?

“Donne con le gonne trek” è l’escursione che fa per voi: storytelling, pensiero critico, atteggiamento positivo, creatività, solo sono alcune delle abilità con cui andremo a “giocare” durante la giornata cui abbineremo i benefici dell’attività fisica della camminata in una cornice di bellezze naturali e storiche a due passi da Roma.

Il panoramico Monte Tuscolo è una piacevole destinazione che consente di associare gli aspetti naturalistico, storico e archeologico, si tratta infatti di un luogo dove sorgeva la città di Tusculum, zona frequentata dall’antica aristocrazia romana per le vacanze estive lontano da Roma.

Il percorso, che alterna sentieri nel bosco a sentieri panoramici sui Colli Albani, parte da Frascati e attraversa i boschi e le antiche vie di comunicazione romane che attraversavano i bellissimi Castelli Romani costeggiando proprietà di valore storico tra cui l’eremo di Camaldoli

Si sale contornati dalle rovine dell’antica città di Tuscolo sino all’area archeologica attraverso un sentiero gradevole e adatto a tutti senza alcuna difficoltà tecnica.

Un luogo gradevole e adatto al nostro percorso di “Donne con le gonne”

Cos’è il percorso delle “DONNE CON LE GONNE” TREK?

Il Percorso delle “DONNE CON LE GONNE TREK” è un percorso riservato a donne che non si conoscono. È nata dalla collaborazione tra Paola e Adina, un mix di trekking e coaching, la connessione con la natura e tecniche di connessione con la femminilità, meditazione, domande potenti di coaching che ti aiutano a diventare consapevole di alcuni aspetti della tua vita e ti permettono la connessione con la tu femminilità; un percorso basato sulla condivisione e il sostegno di un gruppo sicuro e non giudicante.

Gli incontri delle “Donne con le gonne trekk” sono percorsi mensili tra donne che non si conoscono organizzate da Adina Spiritual Coach e Paola Guida Turistica, dove si ha la possibilità di superare la paura di incontrare nuove persone, uscendo dalla zona di confort, creando nuove connessioni autentiche con altre donne, con momenti di condivisione e coaching di gruppo, strumenti e tecniche di lavoro sulla femminilità e manifestazione degli intenti. Donne con le gonne è una metafora ma anche un concetto: come vivere il tuo ruolo di donna in questa vita, mettere da parte i tuoi “pantaloni” e goderti i tuoi doni, essere gentile, fragile, permetterti di avere momenti di sensibilità e vulnerabilità, di esprimere i tuoi sentimenti e le tue emozioni, di sostenere chi ti circonda tu, ma soprattutto te stessa!

Cosa succede durante il Percorso “Donne con la gonne TREK”?

Partecipiamo a delle sessioni di condivisione di gruppo di circa 10 minuti/sessione.
• Effettuiamo tecniche energetiche per connetterci con la nostra femminilità, brevi meditazioni, tecniche di manifestazione intenti
• Affrontiamo sia temi legati alla femminilità che argomenti legati alle nostre sfide nella vita di tutti i giorni;
• Interagiamo attraverso storie, ci ascoltiamo e ci supportiamo a vicenda senza giudicare;
• Ci divertiamo e scherziamo, prendendo in giro noi stesse;
• Ci fortifichiamo, rispecchiandoci nelle storie di altre donne;
• Scattiamo foto;
• Trascorriamo insieme tempo di qualità e onoriamo la nostra decisione di dedicare tempo prezioso a questa opportunità.
• Ci connettiamo profondamente con la natura

Oltre al fatto che avrai l’opportunità di connetterti con la natura, socializzare ed allacciare contatti con altre donne, l’incontro ti porterà anche un premio partecipando a questo evento.

Cosa dovresti sapere sull’evento prima di iscriverti?
Affinché questa esperienza sia davvero un successo per te e crei un’atmosfera di cui tutte noi partecipanti possiamo godere, ti preghiamo di considerare quanto segue prima di iscriverti:

Indossa un bracciale che sarà il simbolo della tua femminilità. È meglio un bracciale di quarzo rosa, ma può essere qualsiasi tipo di bracciale.

. Porta un tappetino da palestra

È necessario portare un DONO (che si tratti del tuo lavoro o di una tua passione, un oggetto, una consulenza, un simbolo etc, qualsiasi cosa ti rappresenta, per connetterti alle energie dell’amore e della gentilezza e nello stesso tempo promuoverti se hai un’attività e lo desideri) che parteciperà all’estrazione finale ed andrà via con una delle partecipanti.
Puoi venire da sola ma è consigliato portare un’amica.

Ti aspettiamo!
Paola & Adina

Caratteristiche Tecniche
Ad anello
10 km
300 m
difficoltà E

Appuntamento ore 9.00 Frascati (possibilità di arrivare in treno)
ACCOMPAGNA AEV Paola Gonnelli

PER PRENOTARE
via whatsapp a Paola Gonnelli 3313480472 indicando nome e cognome dei partecipanti, n° tessera Federtrek (si può attivare la mattina dell’escursione)- modulo scaricabile al seguente link: https://www.noitrek.it/tesseramento/

Chi non possiede la tessera dovrà indicare nel messaggio Whatsapp anche luogo e data di nascita.

L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo del sentiero e dei partecipanti

COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO :
Obbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking, preferibilmente medi o alti;
zaino adatto al trasporto del necessario per la giornata;
abbigliamento adatto ad una escursione e alla permanenza in montagna o in natura e di tutto quanto il partecipante ritenga di aver bisogno. Necessario un capo impermeabile da indossare all’occorrenza come strato più esterno protettivo.
Pranzo al sacco. Consigliati 1,5 litri d’acqua e bastoncini telescopici.

Qualora l’accompagnatore non giudicasse adeguato l’equipaggiamento posseduto dall’escursionista potrà optare per non accettarne la partecipazione all’attività

Gli itinerari potranno subire variazioni in base alle condizioni meteo o nel caso in cui i percorsi non fossero ritenuti sicuri dagli accompagnatori.

Coloro che avessero bisogno di un passaggio auto o che vogliano mettere a disposizione la propria auto lo comunichino in fase di prenotazione. Sarà mia premura mettervi in contatto al fine di condividere il viaggio e le spese relative.

Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento
(tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).

SE VUOI RIMANERE AGGIORNATO SULLE MIE ESCURSIONI COPIA IL LINK ED ENTRA NEL GRUPPO WhatsApp:

https://chat.whatsapp.com/DL1HlfOUwsv3jIRn9vY9hI

ANNULLAMENTO/MODIFICHE:
L’accompagnatore, a sua discrezione, si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto per garantire la sicurezza, in funzione delle condizioni meteo, del sentiero o degli stessi partecipanti.
Il partecipante già prenotato all’escursione che non potesse partecipare, dovrà avvisare per tempo l’accompagnatore per ragioni organizzative.

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE

Se in possesso di tessera Federtrek: Adulti €. 25

Per chi deve sottoscrivere la tessera:

Adulti €.35

L’organizzazione dell’evento ed il relativo contributo di partecipazione, quale rimborso delle spese di gestione dell’evento, è competenza dell’accompagnatore che ne determina l’importo in funzione dei diversi livelli di impegno e difficoltà delle escursioni.

ELENCO COMPLETO DELLE ESCURSIONI

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