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TrekkInYoga a monte Mario: dai ponti sul fiume Tevere agli splendidi panorami sulla Capitale

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Si parte dagli argini del fiume sotto lo spettacolare Ponte della Musica per arrivare a ponte MIlvio uno dei luoghi più suggestivi del lungotevere di Roma. 

Da qui è possibile inerpicarsi sulle pendici di monte Mario per attraversare la sua Riserva naturale, un parco della macchia mediterranea che presenta ancora oggi angoli selvaggi.

Dal sentiero che si snoda lungo la Riserva si puo’ godere di più punti panoramici e di una vista spettacolare su Roma. Dai 139 metri di altezza del monte di Roma lo sguardo arriva fino ai Castelli Romani, al monte Gennaro, al monte Soratte e a molte altre cime dell’appennino.

Durante l’escursione, in uno spazio dedicato, praticheremo la nostra seduta di yoga. Rallentare il respiro, lasciar scorrere via i pensieri, distendere il nostro corpo ci aiuterà a prendere maggior consapevolezza del benessere ottenuto dalla nostra bella giornata passata insieme.  Porta con te un leggero tappetino da yoga.

Un bel percorso ad anello per ammirare Roma in tutto il suo splendore, percorrere un tratto della via Francigena, scorgere ville nobiliari, passeggiare lungo il fiume sacro e sui sentieri ombrosi della macchia mediterranea e praticare yoga all’aperto.

🌄  CARATTERISTICHE ESCURSIONE
Difficoltà: E
Dislivello: 350 m
Lunghezza: 11 km
Durata: 6 ore
GIRO AD ANELLO

⏰ APPUNTAMENTO
Sabato 17 aprile ore 9,30. Il luogo sarà comunicato alle persone prenotate

✍️ PER PRENOTARE

• compila il MODULO GOOGLE  e poi sarai ricontattato per la conferma oppure

• via Whatsapp indicando nome e cognome dei partecipanti, n° tessera Federtrek (si può attivare la mattina dell’escursione) 

ACCOMPAGNA
AEV Stefania Giannetti 338 176 1786
ATUV Vinicio La Pietra -insegnante di Yoga- 3457345608
La guida si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo del sentiero e dei partecipanti.

In forza delle disposizioni anti COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti.

🎒COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO :
Obbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking, preferibilmente medi o alti;
zaino adatto al trasporto del necessario per la giornata;
abbigliamento adatto ad una escursione e alla permanenza in montagna o in natura e di tutto quanto il partecipante ritenga di aver bisogno. Necessario un capo impermeabile da indossare all’occorrenza come strato più esterno protettivo.
Pranzo al sacco. Consigliati 1 litri d’acqua e bastoncini telescopici.
Qualora gli accompagnatori giudicassero non adeguato l’equipaggiamento posseduto dall’escursionista potranno optare per non accettarne la partecipazione all’attività

💲QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Contributo associativo di partecipazione all’escursione 15 €
Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento
(tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).
Gli itinerari potranno subire variazioni in base alle condizioni meteo o nel caso in cui i percorsi non fossero ritenuti sicuri dagli accompagnatori.

👇DISPOSIZIONI ANTI COVID-19
Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k

📆 ELENCO COMPLETO DELLE ESCURSIONI SU:
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