IL MARE IN AUTUNNO: un libro colorato di trek e yoga

Sul litorale romano di Ostia si estende l’incantevole pineta di Castel Fusano, la più straordinaria riserva Naturale in area urbana.

Questo polmone verde dal 1980 è un’area protetta e con i suoi quasi 1000 ettari di estensione è la più ampia area verde di Roma. Ospita le importanti testimonianze archeologiche della Via Severiana, con il caratteristico basolato di epoca romana, della cosiddetta Villa di Plinio e di una basilica paleocristiana.

In questo straordinario patrimonio storico e naturale faremo una camminata lunga ma facile in cui visitare luoghi della nostra cultura e meraviglie di un bosco incantato fatto di Lecci secolari che con le loro forme evocano personaggi fiabeschi. Attraverseremo sentieri avvolti dal profumo della Grande Storia Romana e termineremo l’escursione sdraiandoci sulla spiaggia solo per rilassarci con le onde del mare o per praticare una breve seduta di yoga. E poi quel chioschetto miraggio sulla spiaggia per godere di queste splendenti ottobrate e conversare allegramente con una nuova amica, con un vecchio amico ritrovato.

Il luogo per l’incontro è raggiungibile anche con il treno Roma/Lido.

CARATTERISTICHE ESCURSIONE

Difficoltà: T

Dislivello: non rilevante

Lunghezza: 17 km

Durata: 7 ore

GIRO AD ANELLO

APPUNTAMENTO

Sabato 8 Ottobre ore 9,30. Il punto d’incontro verrà comunicato ai partecipanti

✍️ PER PRENOTARE

via Whatsapp indicando nome e cognome dei partecipanti, n° tessera Federtrek (si può attivare la mattina dell’escursione)

ACCOMPAGNANO

AEV Vinicio La Pietra -insegnante di Yoga- 3457345608

Stefania Prati -insegnante di yoga-

L’evento è riservato ai soci Federtrek in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15 €, ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).

Chi non possiede la tessera potrà sottoscriverla il giorno stesso dell’escursione avendo avuto cura di indicare nel messaggio whatsapp anche luogo e data di nascita e di compilare e presentare all’accompagnatore l’apposito modulo scaricabile al seguente link:

https://www.noitrek.it/tesseramento/

ANNULLAMENTO/MODIFICHE

Gli accompagnatori a loro discrezione, si riservano il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto per garantire la sicurezza, in funzione delle condizioni meteo, del sentiero o degli stessi partecipanti.

Il partecipante già prenotato all’escursione che non potesse partecipare, dovrà avvisare per tempo l’accompagnatore per ragioni organizzative.

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19

In forza delle disposizioni anti COVID-19 non è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti.

Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k

COSA PORTARE – ABBIGLIAMENTO

Abbigliamento idoneo a una escursione e alla permanenza in montagna o in natura, in particolare:

Calzature da trekking (obbligatorie, no scarpe da ginnastica), Zaino adatto al trasporto del necessario per la giornata. Necessario un capo impermeabile da indossare all’occorrenza come strato più esterno protettivo. Se del caso, felpa o pile, guanti e cappello, consigliata una torcia frontale e bastoncini.

Raccomandato almeno 1 litro d’acqua, pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca, cioccolata, barrette).

Gli accompagnatori sono a disposizione per suggerimenti e indicazioni utili.

Qualora gli accompagnatori giudicassero non adeguato l’equipaggiamento posseduto dall’escursionista potranno non accettarne la partecipazione all’attività.

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE

L’organizzazione dell’evento ed il relativo contributo di partecipazione, quale rimborso delle spese di gestione dell’evento, è competenza dell’accompagnatore che ne determina l’importo in funzione dei diversi livelli di impegno e difficoltà delle escursioni.

Contributo di partecipazione: € 15, compresa la semplice pratica di yoga

ELENCO COMPLETO DELLE ESCURSIONI

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