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Capodanno del Risveglio – Monte Amiata


Per concludere l’anno concediti un’esperienza profonda e gioiosa di contatto con la Natura e con te stesso. Nella splendida cornice toscana di Vivo d’Orcia (anello di congiunzione tra la Val d’Orcia e il Monte Amiata) 5 giorni e 4 notti tra Yoga, Trekking, Gioco e Natura. Ci faremo trasportare da immagini suggestive dei Boschi, ricaricandoci di ossigeno ed energia pulita degli Alberi e delle Cascate. Praticheremo una sessione di Yoga al giorno per aumentare la nostra capacità polmonare ed energetica, rendendo flessibile e stabile il corpo per le escursioni.
Grazie alle tecniche spontanee di Ludicità Consapevole, Giochi e Yoga della Risata risveglieremo le nostre capacità di intuizione e creatività, e fare spazio alla nostra visione per il nuovo anno. Avremo la fortuna di visitare il più grande centro Buddhista Dzogchen d’Europa e poter respirare un’aria che ci farà immergere nel Tibet e nei suoi insegnamenti.
Un Capodanno dove il consumismo, il divertimento obbligato e le convenzioni vengono sostituite dal tempo di qualità per sé e dallo stare insieme in modo spensierato e collaborativo, in un’ambiente accogliente e positivo. Dedicarsi del tempo per ringraziare quello che è stato e connetterci con i nostri intenti più autentici aprendoci alla Vita e al Nuovo.

(Scarica la locandina completa con il programma: http://bit.ly/2rtxdvb )

PROGRAMMA CAPODANNO del RISVEGLIO

SABATO 28
14:00 Arrivo al Sassone e Benvenuto
15:00 Primo contatto con il bosco / Esercizi di Ricarica / Visita all’Eremo
18:30 Sessione di Yoga della Risata e Giochi
20:30 Cena

DOMENICA 29
10:30 Visita guidata all’Istituto Buddista Merigar: Tempio, Stupa, Biblioteca.
14:00 Escursione al Monte Labro all’interno del Parco Faunistico del Monte Amiata (pranzo al sacco) circa 9 Km dislivello 250 m
20:30 Cena
21:30 Yoga Nidra con Campane – Rilassamento profondo con Intento Positivo per l’Anno Nuovo

LUNEDI’ 30
8:00 Yoga Class
9:00 Yoga Class
10:15 partenza
Escursione nel bosco del Monte Amiata circa 13 km dislivello 500 m
Pranzo in un rifugio in montagna
20:30 Cena

MARTEDI’ 31
8:00 Yoga Class
9:00 Yoga Class
Tempo Libero: Possibile proposte * Visite a paesini * Terme di Bagni San Filippo * Riposo
20:30 Cenone Gustoso
22:00 Capodanno Creativo, Giocoso e Arteterapico per prepararci al Nuovo Anno

MERCOLEDI’ 1
10:00 Yoga Class
11:00 Meditazione al Belvedere del Sasso piatto
13:00 Saluti
Pranzo (facoltativo)

CONDUZIONE YOGA E DISCIPLINE OLISTICHE
AURORA JAMUNA DE SIMONI
Arteterapeuta e Formatrice Danzaterapeuta. Insegnante Yoga per bambini, adulti e famiglie. Vicepresidente e Creative Manager dell’asd Amrita Yoga e Ayurveda dal 2009. Insegnante Yoga Terapeutico, Odaka® Yoga e Amrita Yoga Classic. Insegnante Yoga Esperta Registrata 1500 ore con Yoga Alliance® Italia. Co-fondatrice e Formatrice del metodo EduYoga. Leader Certificato Yoga Risata® e Gibberish. Accompagna bambini, adulti e famiglie per Vacanze in Italia e all’Estero

DOVE
Al Sassone Holiday Home si trova al Vivo d’Orcia (920 slm), il paese più alto del Monte Amiata, noto per i suoi boschi di castagni e faggi ad alto fusto, tra cui crescono nel periodo estivo una grande varietà di funghi. Può considerarsi uno strategico “campo base” per visitare le famose località della Val d’Orcia come Pienza, Radicofani, San Quirico d’Orcia, Montalcino, Bagno Vignoni, Monticchiello, Montepulciano, mentre a soli 10 minuti di macchina si possono raggiungere le terme libere di Bagni San Filippo, con le sue calde vasche d’acqua sulfurea immerse nel bosco. Il Sassone Holiday Home è una grande villa su tre livelli contornata da un ampio giardino che si affaccia sul bosco da cui partono i sentieri che percorreremo.
Foto disponibili suwww.facebook.com/alsassoneholidayhome

INFO & PRENOTAZIONI

Aurora De Simoni: 349-5036705 – auradesi@gmail.com Per il programma e le Pratiche di Consapevolezza

Luca Fazio (GAE): 328-9431427 – lucaguidatrekking@gmail.com Per il trekking e la struttura ricettiva.

Costi:
Pernottamento per 4 notti a persona: 200€ (prezzo comprensivo di lenzuola, asciugamani e prima colazione)
Pratiche di Yoga e Consapevolezza: 85€*
Tessera Federtrek (validità 365 giorni): 15€
Tre escursioni: 20€ (una è omaggio)
Costo del biglietto di ingresso al Parco Faunistico de Monte Amiata: 3,5€
Il costo totale stimato delle 4 cene (incluso il Cenone), un pranzo e un pranzo al sacco, sarà di circa 140 €.

Per iscriverti occorre:
1) Compilare la scheda di prenotazione al seguente link: http://bit.ly/2Y4g5IR
Contattarci e assicurarti di avere una stanza libera che ti aspetta
2) Versare 150€ di acconto a persona su Iban: IT 39J3608105138226614026621 Aurora De Simoni, mettendo come causale: “Capodanno + Cognomi delle persone per cui pagate”. Spedire la ricevuta del bonifico a: auradesi@gmail.com
3) Iniziare il conto alla rovescia e sorridere

Visita il nostro sito www.noitrek.it


Informazioni


Data: 28/29/30 Dicembre 2019 01 Gennaio 2020
Durata: 5 giorni
Tipo: n/a
Difficotà: n/a
Lunghezza: n/a
Dislivello: n/a
Riferimento: Luca Fazio (GAE): 328-9431427


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